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丝瓜好处和功效

男，31岁

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丝瓜好处和功效

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朱明炜主任医师北京医院

丝瓜具有清热解暑、润肠通便、美容养颜、辅助降血糖等功效，适量食用有助于促进健康。
1、清热解暑
丝瓜性凉，富含水分及维生素C，能缓解暑热烦渴，适合夏季食用。胃肠虚弱者应避免空腹大量食用。
2、润肠通便
丝瓜含丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。腹泻期间不宜食用，避免加重症状。
3、美容养颜
丝瓜中的维生素B族及黏液蛋白有助于皮肤保湿，减少皱纹生成。可搭配鸡蛋或豆腐烹饪以提升吸收率。
4、辅助控糖
丝瓜多糖成分可能帮助延缓糖分吸收，糖尿病患者可适量食用。需注意烹饪时避免高油高盐做法。
建议选择鲜嫩丝瓜食用，避免苦味品种。对丝瓜过敏者应谨慎尝试，出现皮疹或胃肠不适需及时就医。

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骨髓造血功能差怎么办

患者骨髓造血功能差，需要先到医院明确病因，然后才可以对症治疗。倘若明确病因，可以在医生的指导下输注红细胞改善贫血症状。此外，还可以辅以一些饮食治疗，比如都吃一些动物肝脏以及多吃一些绿色蔬菜、含铁高食物以及富含维生素C食物。

贫血有什么表现

贫血也是因为体内血红蛋白明显偏低所造成的一种症状，一旦出现这类疾病也会有着众多的表现，首先肌肤没有任何的血色，也会出现头晕眼花等症状，另外就算在炎热的夏季也会出现手脚冰冷，月经数量明显偏少，颜色更是偏向于粉红色。

贫血可以减肥吗

出现贫血的情况以后，还是可以进行减肥的。但是在减肥的过程中需要选择科学合适的方式，尽量不要选择节食的方法，也不要进行剧烈的运动，否则会导致心脏疾病的负担加重。此外，患者可以多吃补血益气的食物，来避免贫血的情况恶化。

贫血会引起脱发吗

不管是从中医还是从西医的角度上来讲，当个人的身体发作贫血这种病症的时候，是会导致自己的身体出现脱发的状况的。这主要是因为头皮的毛囊缺乏营养的滋润。除此以外，贫血这种病症的发作还容易导致人的身体出现其他的症状表现，比如头晕以及面色苍白等。

贫血的药有哪些

当人的身体发作贫血这种病症以后，就应该及时采取相应的药物进行治疗，而不同类型的贫血病症对症的治疗药物也是不一样的。所以建议个人最好听从医生的建议来选择适合自己的治疗药物，较为常用的药物主要有河车大造丸、叶酸片以及硫酸亚铁片等。

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