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男人一般多久算正常

男，63岁

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男人一般多久算正常

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性性生活时间一般在2-6分钟，实际时间受到心理状态、身体条件、刺激强度、伴侣配合等多种因素的影响。
1、心理状态：
焦虑、紧张等负面情绪可能导致时间缩短，保持放松心态有助于延长性生活时间。
2、身体条件：
疲劳、慢性疾病或激素水平异常可能影响表现，规律作息和适度运动可改善身体状况。
3、刺激强度：
不同的性刺激方式和强度会影响持续时间，适当调整刺激方式可帮助控制时间。
4、伴侣配合：
双方默契程度和情感交流会影响性生活体验，良好的沟通有助于达到满意效果。
若存在明显异常或困扰，建议咨询专业医生进行评估，同时保持健康生活方式和适度运动。

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