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维生素c的作用是什么

病情描述:

维生素c的作用是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白生成、增强免疫力、帮助铁吸收等作用，适量补充有助于维持身体健康。
1、抗氧化：
维生素C能中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程，降低慢性病风险。
2、促进胶原蛋白：
维生素C是合成胶原蛋白的必需物质，有助于皮肤修复、伤口愈合及维持血管、骨骼健康。
3、增强免疫：
维生素C可刺激白细胞活性，提升机体对病原体的防御能力，缩短感冒病程。
4、帮助铁吸收：
维生素C能将三价铁转化为更易吸收的二价铁，预防缺铁性贫血，尤其适合素食者搭配植物性铁源。
日常可通过柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃等食物获取维生素C，长期缺乏或特殊人群需在医生指导下选择补充剂。

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地中海贫血遗传规律

地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血。特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，地中海贫血的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。

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贫血不少人都会出现这种症状，一些不好好吃饭的人群也很容易贫血，那么对于贫血你的认识可能还仅仅局限于贫血的人群都肤色偏白或者偏黄，看起来特别营养不良，实际上贫血是有很多种的，我们一起来认识几个比较严重的贫血种类。　　红细胞生成减少性贫血　　造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素 B12、叶酸、

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重度贫血能治好吗

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