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宝宝多大辅食可以吃肉

男，31岁

病情描述:

宝宝多大辅食可以吃肉

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝通常在6个月后可以开始尝试添加肉类辅食，具体时间需结合个体发育情况、消化能力、营养需求及过敏风险等因素综合评估。
1、发育阶段：
6月龄后宝宝消化酶逐渐成熟，可初步消化动物蛋白，建议从肉泥等易吸收形式引入。
2、消化能力：
需观察宝宝对米粉蔬菜等基础辅食的接受度，若排便正常无过敏反应，再逐步添加肉类。
3、营养需求：
肉类可补充铁锌等关键营养素，缺铁风险高的宝宝可适当提前至5-6月龄添加红肉泥。
4、过敏风险：
首次添加应选择单一肉源，每次少量连续观察3天，出现皮疹腹泻需暂停并就医。
家长应从鸡肉泥等低敏肉类开始，采用蒸煮后研磨的细腻质地，避免添加调味料，逐步过渡到碎肉状。

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