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2周岁的宝宝能不能喝牛奶

女，34岁

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2周岁的宝宝能不能喝牛奶

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朱明炜主任医师北京医院

2周岁的宝宝可以喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙，有助于骨骼发育，但需注意乳糖不耐受、过敏反应、饮用量控制、选择合适类型等因素。
1、乳糖不耐受
部分宝宝可能因乳糖酶缺乏导致腹泻腹胀，建议家长优先选择低乳糖牛奶或少量多次饮用，观察耐受情况。
2、过敏反应
家长需警惕牛奶蛋白过敏，表现为皮疹或呕吐，可尝试深度水解配方奶粉替代，必要时就医检测过敏原。
3、饮用量控制
每日摄入量建议不超过500毫升，避免影响正餐进食，家长应分次供给并搭配均衡辅食。
4、类型选择
选择全脂巴氏杀菌奶，避免未经杀菌的鲜奶或含添加剂的调制乳，冷藏保存并煮沸后饮用更安全。
初次添加牛奶时家长应连续观察3天，出现呕吐或湿疹需暂停饮用并咨询儿科医生，日常可搭配维生素D促进钙吸收。

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