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八岁孩子喝奶粉好还是喝纯牛奶好

男，43岁

病情描述:

八岁孩子喝奶粉好还是喝纯牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

八岁孩子喝纯牛奶比奶粉更好，纯牛奶含有天然钙质、优质蛋白、维生素D以及乳脂等营养成分，更有利于孩子生长发育。
1、营养保留
纯牛奶经过巴氏杀菌后保留更多天然营养成分，奶粉在加工过程中可能损失部分热敏性维生素。
2、吸收效率
纯牛奶中的乳糖和钙质以天然形态存在，生物利用度高于奶粉复溶后的成分，更易被儿童肠道吸收。
3、添加剂控制
市售奶粉可能添加蔗糖、香精等成分，长期饮用可能影响孩子味觉发育，纯牛奶无额外添加更健康。
4、便利程度
纯牛奶开盖即饮无须冲泡，避免奶粉储存受潮变质风险，更适合校园午餐等日常饮用场景。
家长需确保孩子饮用冷藏鲜奶或常温灭菌奶，乳糖不耐受儿童可选择无乳糖牛奶，每日饮用量控制在300-500毫升。

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