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月经提前是正常的嘛

女，64岁

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月经提前是正常的嘛

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经提前多数情况下属于正常生理现象，可能与内分泌波动、精神压力、过度运动、药物影响等因素有关。
1、内分泌波动
青春期或围绝经期激素水平不稳定，可能导致月经周期缩短。建议保持规律作息，避免熬夜。
2、精神压力
长期焦虑紧张会干扰下丘脑功能，引起月经提前。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3、过度运动
高强度运动消耗体脂率过低时，可能抑制促性腺激素分泌。建议保持适度运动量。
4、药物影响
紧急避孕药或黄体酮类药物可能打乱月经周期。若反复提前超过7天，需就医排除多囊卵巢综合征等病理因素。
日常可适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷刺激饮食，记录月经周期变化供医生参考。

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