血糖8点多毫摩尔每升可通过饮食调整、运动干预、药物控制和血糖监测等方式干预,通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗或糖尿病等因素引起。
减少精制碳水化合物和含糖食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,建议选择全谷物、绿叶蔬菜和低升糖指数食物。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动,如快走、游泳,运动可提高胰岛素敏感性,帮助降低餐后血糖峰值。
二甲双胍可改善胰岛素敏感性,格列美脲促进胰岛素分泌,阿卡波糖延缓碳水化合物吸收,需在医生指导下规范使用。
建立空腹及餐后血糖监测记录,识别血糖波动规律,必要时进行糖化血红蛋白检测评估长期血糖控制情况。
持续血糖偏高需及时内分泌科就诊,完善OGTT试验和胰岛功能检查,排除糖尿病及其他代谢异常疾病。