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肌肉痛一般如何治
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肌肉痛一般如何治
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龙振昼 副主任医师 福建省宁德市闽东医院

    肌肉痛可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肌肉痛通常由运动损伤、肌肉劳损、炎症反应、神经压迫等原因引起。

    1、休息冷敷

    运动后肌肉痛可通过休息和冷敷缓解,减少局部炎症反应,避免剧烈活动加重损伤。

    2、药物治疗

    非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症,需在医生指导下使用。

    3、物理治疗

    热敷、按摩、电疗等物理治疗方法可促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。

    4、手术治疗

    严重肌肉撕裂或神经压迫导致的顽固性疼痛可能需要手术修复,如肌腱缝合术或神经减压术。

    日常注意运动前热身和运动后拉伸,避免过度劳累,均衡饮食补充蛋白质维生素有助于肌肉恢复。

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