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骨折后应该注意些什么

女，57岁

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骨折后应该注意些什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

骨折后需注意固定制动、疼痛管理、营养补充和康复训练四个方面，严重骨折需及时就医。
1、固定制动
骨折后应立即用夹板或支具固定患肢，避免移动造成二次损伤，上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折需保持卧位制动。
2、疼痛管理
急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等镇痛药物，冰敷患处有助于缓解肿胀疼痛。
3、营养补充
每日需补充足够优质蛋白和钙质，可食用牛奶、鸡蛋、鱼肉及西蓝花等富含钙和维生素D的食物，促进骨痂形成。
4、康复训练
拆除固定后应在康复师指导下逐步进行关节活动度训练和肌力练习，早期以被动活动为主，后期增加抗阻训练。
骨折愈合期间需定期复查X线片，避免患肢过早负重，戒烟限酒并保持充足睡眠有助于骨骼修复。

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