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骨刺膝关节需要注意什么

女，48岁

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骨刺膝关节需要注意什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节骨刺需要注意减轻关节负担、加强肌肉锻炼、合理用药及定期复查。主要措施包括控制体重、适度运动、药物缓解疼痛和必要时手术干预。
1、控制体重
超重会增加膝关节压力，加速软骨磨损。建议通过低脂饮食和游泳等低冲击运动减重，减轻骨刺对关节的刺激。
2、适度运动
选择游泳、骑自行车等非负重运动，避免爬楼梯或深蹲。运动前后需充分热身拉伸，每周锻炼3-5次，每次不超过1小时。
3、药物缓解
疼痛发作时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或硫酸氨基葡萄糖胶囊。长期服用需监测胃肠及肝肾功能。
4、手术干预
当骨刺导致严重关节畸形或保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意膝关节保暖，避免久蹲久跪，疼痛持续加重或出现关节卡锁时应及时就医评估。

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