权威问答
绝经后骨质疏松可能由雌激素水平下降、钙摄入不足、维生素D缺乏、骨代谢异常等原因引起，可通过激素替代治疗、补充钙剂、调整生活方式等方式改善。
绝经后卵巢功能衰退导致雌激素锐减，破骨细胞活性增强加速骨量流失。建议在医生指导下使用雌二醇、替勃龙等激素类药物，配合负重运动减缓骨质流失。
日常饮食钙含量低于每日800毫克需求时，骨骼钙储备持续消耗。可通过增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂。
日照不足或吸收障碍影响维生素D合成，导致钙磷代谢紊乱。建议每日晒太阳20分钟，食用海鱼蛋黄等食物，严重缺乏时口服骨化三醇或阿法骨化醇。
可能与甲状旁腺功能亢进、糖尿病等疾病有关，表现为骨形成减少和骨吸收增加。需治疗原发病，使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
建议绝经女性定期进行骨密度检测，保持适度运动，避免吸烟饮酒等加速骨质流失的行为。
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