权威问答
突然血压升高可通过调整呼吸、停止活动、监测血压、就医评估等方式处理，通常由情绪波动、剧烈运动、药物影响、高血压急症等原因引起。
情绪激动或紧张时，深呼吸有助于降低交感神经兴奋性。建议静坐闭眼，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，重复进行5-10分钟。
立即中止正在进行的体力活动或脑力劳动，选择安静环境平卧休息。避免突然起身或弯腰，防止体位性低血压加重不适。
使用经过认证的上臂式电子血压计连续测量3次，每次间隔2分钟。记录收缩压和舒张压数值，若超过180/120毫米汞柱需紧急就医。
高血压急症可能伴随头痛、视物模糊、胸痛等症状，需排除脑出血、主动脉夹层等危重症。急诊科医生会根据情况使用硝苯地平控释片、乌拉地尔注射液等药物控制血压。
日常应限制钠盐摄入，每日不超过5克食盐，保持规律有氧运动，每周至少150分钟中等强度活动，定期监测血压并记录变化趋势。
2025-11-16
2025-11-16
2025-10-08
2025-10-16
