两侧胯骨痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、髋关节炎、股骨头坏死等原因引起。
长时间负重或剧烈运动可能导致髋部肌肉过度疲劳,表现为酸痛或钝痛,可通过热敷和休息缓解。
钙质流失导致骨密度降低,可能引发髋部隐痛,需补充钙剂和维生素D,必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
关节软骨退化会引起活动时疼痛加剧,可能与年龄增长或肥胖有关,可选用塞来昔布等消炎镇痛药,严重时需关节腔注射治疗。
长期酗酒或激素使用可能导致股骨头血供障碍,出现持续性疼痛,早期可通过减压手术干预,晚期需关节置换。
建议避免长时间保持固定姿势,适量进行游泳等低冲击运动,若疼痛持续加重或伴关节活动受限应及时就诊骨科。