权威问答
肩膀肌肉硬块伴活动疼痛可能与肌肉劳损、局部血肿、纤维瘤病、钙化性肌腱炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物镇痛、穿刺引流或手术切除等方式缓解。
长期重复性动作或过度用力可能导致肌纤维微损伤，形成痛性硬结。建议减少肩部负重，局部热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊缓解症状。
外伤后毛细血管破裂形成局限性血肿，机化后触之质硬。急性期需冰敷止血，后期可外敷多磺酸粘多糖乳膏促进吸收，严重血肿需在超声引导下穿刺抽吸。
结缔组织异常增生形成良性肿瘤，可能与遗传或激素异常相关。较小病灶可观察随访，增长迅速者需手术切除，病理确诊后必要时辅以放射治疗防止复发。
肩袖肌腱内羟基磷灰石结晶沉积引发无菌性炎症，急性期疼痛剧烈。采用体外冲击波治疗促进钙盐分解，顽固病例需关节镜下钙化灶清除术。
避免提拉重物及过度旋转肩关节，疼痛持续超过两周或硬块增大应及时至骨科或运动医学科就诊，完善超声或核磁共振检查明确性质。
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