糖尿病不吃药怎么能控制血糖 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

糖尿病不吃药怎么能控制血糖

病情描述:

糖尿病不吃药怎么能控制血糖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、体重管理等方式控制血糖。糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛功能减退、遗传因素、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食调整
选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪摄入，合理分配三餐热量，有助于稳定餐后血糖波动。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，避免空腹或血糖过高时运动。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录数据变化，及时发现异常波动，为调整生活方式提供依据，重点监测晨起和睡前血糖值。
4、体重管理
超重患者减轻体重有助于改善代谢，目标为3-6个月内减重5%-10%，通过控制热量摄入与增加消耗实现，避免快速减重。
建议糖尿病患者定期复查糖化血红蛋白，若生活方式干预3个月血糖未达标，需及时就医评估是否需要药物干预，同时注意足部护理和情绪调节。

相关问题

相关文章

糖尿病足会有什么危害

糖尿病足会有什么危害呢?这个问题可能是很多糖尿病足患者及家属都十分关注的，糖尿病足虽然在日常生活中比较常见，但很多人对这个病还是不了解的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足会有什么危害。

糖尿病足的危害都有哪些

糖尿病足的危害都有哪些呢?糖尿病足这病的危害其实是非常大的，但这个病可能很多人都不了解，甚至有些患者得了这个病还不在意，直到病情严重时才去后悔，下面让我们一起来了解一下糖尿病足的危害都有哪些。

糖尿病足有什么检查方法

糖尿病足有什么检查方法呢?现在糖尿病足这病在日常生活中是越来越多了，我们对于这种病一定不能忽视，因为这个病的危害是非常大的，但很多人对于这种病并不了解，下面让我们一起来了解一下糖尿病足有什么检查方法。

糖尿病足对患者的危害有哪些

目前来说，糖尿病患者的人数是非常庞大的，这种疾病不仅不容易治愈，还会产生很多比较严重的并发症，糖尿病足就是其中的一种，这也是对患者的健康危害性比较大的一种并发症，下面，一起来看一看糖尿病足对患者的危害有哪些。

什么是糖尿病足的症状

糖尿病足是一种非常严重的疾病，人们应该防止这种疾病发生在自己的身上，特别是已经患有糖尿病的人群，更应该时刻预防这种疾病的发生，那么，糖尿病足的症状是什么样的呢?一起来了解一下吧。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：情感性心境障碍、躁郁症、抑郁症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态