口腔上火可能与过量食用辛辣食物、油炸食品、高糖食物、坚果等有关,也可能由维生素B2缺乏、疱疹病毒感染等因素诱发。建议适量摄入新鲜蔬菜水果,避免刺激性饮食。
辣椒、花椒等含辣椒素刺激口腔黏膜,导致局部充血水肿。日常应减少摄入,发作期可用淡盐水漱口缓解症状。
高温油炸食物易造成口腔黏膜干燥损伤,如炸鸡、油条等。建议改用蒸煮烹调方式,发作时可含服西瓜霜含片。
蛋糕、巧克力等高糖食物会改变口腔菌群平衡,诱发炎症。需控制摄入量,可配合使用西地碘含片辅助消炎。
坚硬坚果可能划伤口腔黏膜,核桃、杏仁等需充分咀嚼。出现溃疡时可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶。
保持口腔清洁,每日刷牙两次并使用牙线。若反复发作超过两周或伴随发热,需就诊排查维生素缺乏、病毒感染等病理性因素。