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手淫导致早泄怎么办才好

男，34岁

病情描述:

手淫导致早泄怎么办才好

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。手淫与早泄的关联可能由性知识缺乏、敏感度降低、前列腺充血、心理压力等因素引起。
1、心理疏导
性焦虑或错误认知可能导致早泄，建议通过心理咨询缓解压力。认知行为疗法有助于建立健康性观念，伴侣共同参与可增强治疗效果。
2、行为训练
停动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期，需规律练习。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，训练周期建议持续数周。
3、药物治疗
严重者可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，或利多卡因凝胶局部麻醉。药物需排除心血管疾病等禁忌证。
4、中医调理
肾气不固型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散。针灸选取关元、肾俞等穴位，需由专业中医师辨证施治。
保持规律作息，避免过度手淫，适当食用山药、牡蛎等食物。若症状持续超过3个月或伴随勃起障碍，建议至男科就诊评估。

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