百合可以和红枣一起煮着吃吗 - 问答频道

百合可以和红枣一起煮着吃吗

女，51岁

病情描述:

百合可以和红枣一起煮着吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

百合和红枣可以一起煮着吃，两者搭配具有滋阴润肺、补血安神的功效，适合气血不足、失眠多梦的人群食用。
1、功效互补
百合性微寒能清心润肺，红枣性温可补中益气，两者配伍能平衡寒热属性，增强养阴补血效果。
2、营养协同
百合含秋水仙碱等活性成分，红枣富含铁和环磷酸腺苷，共同食用有助于改善贫血和调节免疫力。
3、食用安全
两种食材均属药食同源物质，常规用量下无配伍禁忌，但糖尿病患者需控制红枣用量。
4、烹饪建议
建议将干百合提前浸泡2小时，与去核红枣文火慢炖40分钟，可加入适量枸杞增强滋补效果。
食用后出现腹胀或便溏应减量，体质虚寒者可加两片生姜中和寒性，长期食用建议每周不超过3次。

相关问题

女性贫血的症状有哪些

贫血是指人体外围红血细胞容量减少，低于正常范围值而产生的一种临床症状，在众多贫血患者里面婴幼童及女性贫血居多，我们要想第一时间发现贫血，就需要了解贫血的症状，贫血的症状主要表现在皮肤面膜系统缺血、消化系统缺血缺氧、神经系统缺血缺氧等。

54797次浏览

老是想睡觉怎么回事

老是想睡觉，从中医角度来说是由于脾胃受到损伤引起的，思虑过多、饮食不节制等原因都可以导致脾胃受损。而从西医角度来说，总是想睡觉可能与身体缺钾、贫血或大脑严重缺氧有关。总是想睡觉提示身体健康出现问题，应及时到医院检查，找出原因，并及时处理。

69060次浏览

孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

65626次浏览

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

51825次浏览

载脂蛋白b偏低的危害

载脂蛋白B偏低，其危害主要体现在两个方面，一方面载脂蛋白B偏低会影响到人体肝脏的损害程度，因为载脂蛋白B偏低的程度与肝脏损害程度成正比，如果偏低越厉害，其肝脏损伤程度和越重。另外，该种物质是运载胆固醇到身体各个细胞的重要物质，如果偏低会致使人体各个组织细胞无法得到充足的胆固醇，致使患者出现营养不良，引发慢性贫血。

58955次浏览

热门医生