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宝宝不吃蔬菜怎么办

女，45岁

病情描述:

宝宝不吃蔬菜怎么办

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝不吃蔬菜可通过调整烹饪方式、增加趣味性、家长示范引导、混合搭配等方式改善。挑食行为通常由口感不适应、味觉偏好、进食环境压力、微量营养素缺乏等原因引起。
1、调整烹饪方式
将蔬菜切碎做成蔬菜饼、混合肉馅包饺子，或做成卡通造型吸引宝宝。避免水煮导致营养流失，优先选择清蒸、烤箱烘焙等保留天然甜味的做法。
2、增加趣味性
家长需利用食物颜色搭配创作趣味拼盘，如用西蓝花做小树、胡萝卜切片摆成花朵。鼓励宝宝参与简单烹饪过程，提升对蔬菜的接受度。
3、家长示范引导
家长需带头进食蔬菜并表现出享受表情，避免在宝宝面前评价蔬菜口味。通过绘本、儿歌等方式传递蔬菜营养价值，建立积极饮食氛围。
4、混合搭配
将蔬菜泥混入宝宝喜欢的食物如奶酪酱、土豆泥中，逐步增加蔬菜比例。微量营养素缺乏时可补充维生素B族、维生素C或复合维生素颗粒剂。
持续尝试不同品种蔬菜，避免强迫进食造成逆反心理。若伴随生长发育迟缓或贫血症状，建议儿科评估是否存在锌缺乏等病理性因素。

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怎样治疗贫血

很多朋友在生活中可能都有一些贫血的症状，比较严重的情况，需要在医生的指导下使用一段时间的针对性药品，当然在生活中可以通过食物的方法来治疗和改善，比较常见的有大枣和红豆，牛奶和菠菜。

贫血不能吃什么

贫血的患者需要选择合适的食物来进行补血，让身体当中的铁元素增加。患者不妨选择食用动物内脏、牛肉等食物来进行补血。但是切勿经常喝咖啡和茶类的物质，会影响设立对铁元素的吸收，导致贫血情况加重。

增生性贫血是怎么回事

增生性贫血是指由于某些原因引起的红细胞损伤减少，这是贫血症。增生性贫血包括溶血性贫血，急性出血性贫血，缺铁性贫血和内分泌失调引起的贫血等疾病。增生性贫血可引起一些慢性疾病。某些增生性贫血，如溶血性贫血，可能是某些药物的使用所致。

吃什么水果补血

贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

增生性贫血能治好吗

一般来说，对于增生性贫血来说，是一个比较宽泛的内容，其中包含的贫血种类是比较多的，可以根据实际情况来件进行处理和判断，其中部分是比较容易治好的，比如是出现了缺铁性贫血，但是需要注意出现缺铁性贫血的原因和其中的分类，这样才可以得到帮助。

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