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睡觉肚子胀气怎么回事

女，60岁

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睡觉肚子胀气怎么回事

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

睡觉时肚子胀气可能由进食过快、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。
1、进食过快
吃饭时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，餐后适当散步帮助排气。
2、饮食不当
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，需减少易产气食物摄入，晚餐选择清淡易消化食物。
3、胃肠功能紊乱
可能与压力大、作息不规律等因素有关，表现为腹胀伴嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物调节胃肠动力。
4、肠易激综合征
通常与内脏高敏感性相关，症状包括腹胀伴排便习惯改变，建议在医生指导下使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物调节肠道功能。
睡前2小时避免进食，可尝试热敷腹部，若症状持续或加重建议及时消化内科就诊。

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