权威问答
女性后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议避免久坐久站，适当进行拉伸运动缓解症状。
驼背、脊柱侧弯等不良体态会增加背部压力。可通过矫正坐姿、使用腰靠垫、练习瑜伽等方式改善，严重时需佩戴矫形支具。
绝经后雌激素下降易引发骨质疏松，可能出现脊椎压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可服用塞来昔布、甲钴胺等药物，严重者需行椎间孔镜手术。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，适度加强腰背肌锻炼，疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。
2025-11-20
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