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什么水果促进消化

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什么水果促进消化

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朱明炜主任医师北京医院

若出现消化不良或胃肠功能较弱的情况，可以适量吃香蕉、木瓜、菠萝、苹果等水果，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含膳食纤维和钾离子，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
2、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，能够帮助分解蛋白质，减轻胃肠消化负担。
3、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶具有分解蛋白质的作用，有助于改善消化功能。
4、苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收。
二、药物
1、多潘立酮
多潘立酮是胃肠动力药，能够促进胃排空，缓解腹胀等消化不良症状。
2、莫沙必利
莫沙必利可增强胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的上腹部不适。
3、胰酶肠溶胶囊
胰酶肠溶胶囊含有消化酶，能够帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
日常饮食中可适当增加富含膳食纤维的水果，但需注意避免空腹食用酸性水果，同时保持规律作息和适度运动有助于维持消化系统健康。

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