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针灸（针灸）

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老寒腿针灸位置在哪
老寒腿针灸位置，包括位于膝盖顶部的鹤顶穴和内外膝眼穴等穴位、位于膝盖侧面的阳陵泉穴等穴位。1.鹤顶穴：位于膝盖上部，在髌底中点上方的凹陷部位。针灸这个穴位可以活络止痛、通利关节以及祛风除湿。2.内外膝眼穴：膝关节侧面，并韧带两侧的凹陷部位为膝眼穴，包括内膝眼和外膝眼，双腿共有4个膝眼穴。3.阳陵泉穴：阳陵泉穴是足少阳胆经穴位，针灸该穴位能治疗半身不遂、下肢痿软麻木以及胸胁疼痛等症状。身体自然坐直，使大腿和小腿成90度角，在腿弯处小腿外侧上方会摸到突出的骨尖，骨尖下方的凹陷就是阳陵泉穴。

刘爱华 北京医院 风湿免疫科

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老寒腿针灸一般需要几个疗程
老寒腿针灸一般需3个疗程以上，具体疗程与病情轻重有关，并不固定。临床上所说的久治不愈、反复发作的腿部酸麻、疼痛症状，被民间称作老寒腿，保暖防寒，促进血液循环，对老寒腿的缓解有帮助。针灸可调和气血、通经活络，所以对膝眼穴、梁丘穴、阳陵泉穴、膝阳关穴、鹤顶穴、足三里穴等穴位针灸，有助于老寒腿的好转。老寒腿是慢性病症状，通常需进行3个疗程以上针灸才能看到效果。如老寒腿为新发病，病情较轻，一般1天针灸1次或隔天针灸1次，5次-7次为一个疗程，可连做3个疗程。如老寒腿病程较长，病情严重，患者体质较弱，针灸见效慢，针灸的疗程需更多一些。

刘爱华 北京医院 风湿免疫科

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腿里的寒气如何排出
腿里的寒气，可通过热水泡脚、服用中药汤剂、针灸等方式排出。1.中药泡脚：将具有行气活血、祛湿散寒作用的中药放在锅中，如艾叶或生姜等，加适量清水煎煮，将煮沸的水倒入洗脚盆里，用热气熏洗双下肢，等水温降到适宜的温度时，将双脚放进去浸泡。水要尽量多一些，最好是没过小腿。这种方法能促进腿里的寒气排出，还可加快全身血液循环。2.服用中药汤剂：可选择具有解表散寒、祛风除湿以及舒筋通脉作用的中药，加水煎煮后制成中药汤剂，坚持服用可以帮助身体排寒，如羌活胜湿汤、独活寄生汤等。3.针灸：选择合适的穴位针灸，可起到祛风散寒、活血通络的作用。如针灸风池穴、承筋穴、承山穴以及足三里穴等。

刘爱华 北京医院 风湿免疫科

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