口臭（口气臭、嘴臭）

Q： 老是口臭怎么回事？

A：

老是口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿等因素有关。

口腔卫生不良是口臭的常见原因，食物残渣在口腔内滞留容易滋生细菌，产生挥发性硫化物导致异味。胃肠功能紊乱时胃酸反流或消化不良可能引发口臭，常伴有腹胀、嗳气等症状。龋齿形成的牙洞容易嵌塞食物残渣，细菌分解产生腐败气味，严重时伴随牙齿敏感或疼痛。幽门螺杆菌感染也可能导致顽固性口臭，需通过碳13呼气试验确诊。

建议保持早晚刷牙及使用牙线清洁，餐后及时漱口，定期进行口腔检查。胃肠不适者可少食多餐避免过饱，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。龋齿患者需及时修补龋齿，幽门螺杆菌感染者需规范进行四联疗法。日常可适量饮用绿茶，避免吸烟及进食大蒜等气味浓烈食物。

Q： 紫苏可以治疗口臭吗？

A：

紫苏对缓解口臭可能有一定帮助，但无法替代专业治疗。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、牙周疾病等因素有关。

紫苏含有挥发油成分如紫苏醛和柠檬烯，具有抑菌和清新口气的作用。将新鲜紫苏叶咀嚼或泡茶饮用，有助于暂时掩盖口腔异味。紫苏中的活性成分对部分引起口臭的细菌如变形链球菌有抑制作用。胃肠功能紊乱导致的口臭，紫苏可通过促进消化液分泌改善症状。但紫苏无法根治牙结石、龋齿等器质性问题引起的口臭，对幽门螺杆菌感染等深层病因也无治疗作用。

建议保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。顽固性口臭需就医排查消化系统或耳鼻喉科疾病。

Q： 酸奶可以去口臭吗？

A：

喝酸奶可能有助于缓解部分口臭，但无法根治所有类型的口臭。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱或扁桃体结石等因素有关。

酸奶中的益生菌能够调节口腔和胃肠道的菌群平衡，抑制产生异味的细菌繁殖，从而减轻因菌群失调导致的口臭。对于因龋齿、牙周炎等口腔疾病引起的口臭，酸奶仅能暂时掩盖气味，无法替代专业口腔治疗。部分人群饮用含糖酸奶后，糖分残留反而可能加重细菌滋生。

建议选择无糖酸奶作为辅助手段，同时配合每日两次巴氏刷牙法清洁舌苔。若口臭持续存在，需排查是否存在幽门螺杆菌感染或鼻窦炎等疾病。

Q： 丁香可以去除口臭吗

A：

丁香可以去除口臭，其含有的丁香酚具有抑菌和清新口气的作用。

丁香中的丁香酚能够抑制口腔中引起口臭的细菌生长，减少挥发性硫化物的产生，从而改善口臭问题。使用丁香去除口臭时，可以将丁香泡水漱口或咀嚼1-2粒丁香，但不宜过量，以免刺激口腔黏膜。对于因胃肠疾病、牙周炎等疾病引起的口臭，单纯使用丁香效果有限，需要针对病因治疗。

日常保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，避免食用易产生异味的食物，有助于预防口臭。