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月经不调（月经失调、月经紊乱）

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来例假不能吃什么女性在月经期间应避免食用生冷寒凉、辛辣刺激、高盐高糖及含咖啡因的食物，主要包括冷饮、辣椒、浓茶、酒精饮品等。这类食物可能加重痛经、延长经期或导致内分泌紊乱。

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62011 阅读 2025-09-13

来大姨妈能跑步吗来大姨妈时如果没有明显不适，通常可以适量跑步。如果出现痛经严重或经量过多等情况，则不建议跑步。月经期运动需根据个人身体状况调整强度。

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58244 阅读 2025-09-13

来大姨妈可以吃芒果吗来大姨妈一般是可以吃芒果的，但需注意适量食用。芒果富含维生素C、膳食纤维等营养素，有助于缓解经期不适，但过量可能加重胃肠负担或引发过敏反应。

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56234 阅读 2025-09-13

经期注意事项经期需注意保暖、避免剧烈运动、保持卫生、调整饮食、控制情绪等事项。经期是女性子宫内膜周期性脱落的生理过程，做好护理有助于缓解不适。

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70422 阅读 2025-09-13

经期只来了褐色分泌物怎么办经期只出现褐色分泌物可通过调整生活习惯、热敷腹部、补充铁元素、使用药物、中医调理等方式改善。褐色分泌物可能与激素波动、子宫内膜异位症、黄体功能不足、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素有关。

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63034 阅读 2025-09-13

经期腰疼怎么办经期腰疼可通过热敷、适度运动、调整饮食、药物治疗、按摩等方式缓解。经期腰疼通常由前列腺素分泌增多、盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜异位症、腰肌劳损等原因引起。

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59259 阅读 2025-09-13

经期腰酸背痛怎么办经期腰酸背痛可通过热敷、适度运动、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式缓解。经期腰酸背痛通常由前列腺素分泌增加、盆腔充血、受寒、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起。

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56392 阅读 2025-09-13

经期血发黑怎么治疗经期血发黑可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。经期血发黑可能由宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、内分泌失调等原因引起。

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55680 阅读 2025-09-13

经期头晕是怎么回事经期头晕可能与激素水平波动、贫血、低血糖、睡眠不足、经前期综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、改善睡眠等方式缓解。

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61175 阅读 2025-09-13

经期同房的补救措施经期同房后若无特殊不适，一般无须特殊补救措施，但需注意观察身体反应。若出现异常症状如持续腹痛、异常出血或发热，应及时就医排查感染风险。

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55294 阅读 2025-09-13

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