健康知道
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眼睛干涩、胀痛、视力模糊可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。通常由用眼过度、干眼症、青光眼、视疲劳等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。适用于长时间用眼或环境干燥导致的暂时性不适。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合眼眶骨轻柔按摩，促进睑板腺油脂分泌。可改善因睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型干眼。
3、调整用眼习惯每用眼20分钟远眺6米外20秒，保持屏幕低于眼水平线10-15厘米，环境光照强度300-500勒克斯。减少视频终端综合征引发的视疲劳。
4、药物治疗干眼症可选用环孢素滴眼液抑制炎症；青光眼需用拉坦前列素滴眼液降低眼压；视疲劳可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。需在眼科医生指导下使用。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免长时间佩戴隐形眼镜，空调房使用加湿器维持湿度40%-60%。症状持续超过3天或伴随头痛恶心需及时就诊。
玻璃体切割硅油填充术后一般需要趴卧1-2周，实际时间受到手术方式、硅油类型、视网膜复位情况、个体恢复差异等因素影响。
1、手术方式传统外路手术需更短趴卧时间，微创内路手术因切口小可能延长至10天。
2、硅油类型普通硅油需7-10天，重硅油因密度大可能缩短至5-7天，具体遵医嘱调整。
3、视网膜复位存在视网膜裂孔或脱离时，需延长至2-3周确保复位稳定，定期复查眼底。
4、个体差异年龄大或合并糖尿病患者恢复较慢，可能需额外增加3-5天趴卧时间。
术后保持每天12-16小时有效趴卧，可使用专用头枕减轻颈部压力，避免剧烈运动及高空作业，定期复查眼压和眼底情况。
