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便秘的坏处有什么呢?

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便秘的坏处有什么呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果经常出现便秘这种情况要注意调整饮食习惯,特别是多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,多喝水,平常注意适当的运动,促进胃肠蠕动,有助于改善症状,经常出现便秘,有可能会导致腹胀及食欲比较差,以及出现了排便时困难,以及有肛裂甚至痔疮的发生。

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妈妈生完孩子便秘要调整饮食、适当运动、服用益生菌,必要时给予开塞露治疗。分娩之后由于卧床时间比较多,容易导致胃肠功能减慢。坐月子期间由于吃了过多温补性的食物,摄入粗纤维的食物比较少,容易导致便秘。要调整饮食结构,多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果。早晨空腹时可以喝一杯蜂蜜水,多饮水。分娩后不要总是在床上卧床,要适当下活动。如果不是剖腹产,可适当按摩腹部增加胃肠蠕动,有利于帮助消化吸收。还可以适当服用益生菌调节肠道内菌群,逐渐改善便秘,必要时可短暂应用开塞露排便。

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