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低度近视眼怎么不让视力下降

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低度近视眼怎么不让视力下降

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
低度近视怎么不让视力下降,首先应该要积极的佩戴眼镜矫正视力,防止出现恶化的情况。另外应该要定期的去医院的眼科进行检查,平时应该要保持眼部卫生,不要揉眼,可以适当的增加户外活动,最好每天两个小时以上,另外还应该要注意控制用眼距离,避免用眼距离小于33厘米,可以正确的定时的做眼保健操。平时应该注意保障充足的睡眠,让眼睛充分的休息。

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推荐 空腹葡萄糖是指空腹血糖吗

空腹葡萄糖一般是指空腹血糖,是诊断糖尿病的重要指标之一。

空腹血糖通常指禁食8-12小时后测量的静脉血浆葡萄糖浓度,主要用于评估基础状态下的糖代谢情况。健康人群空腹血糖值维持在相对稳定范围,当数值异常升高时可能提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。测量前需避免剧烈运动、吸烟及饮用含糖饮料,确保检测结果准确性。

部分特殊情况下可能出现空腹血糖假性升高,如采血时间延迟、样本处理不当或存在应激状态。某些药物如糖皮质激素、利尿剂也可能干扰检测结果。妊娠期女性因激素变化可能出现生理性血糖波动,需通过糖耐量试验进一步确认。

建议定期监测空腹血糖,发现异常及时就医。日常需保持规律作息和均衡饮食,限制精制糖和饱和脂肪酸摄入,适当进行有氧运动有助于维持血糖稳定。糖尿病患者应遵医嘱用药并定期复查糖化血红蛋白等指标。

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