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红景天服用后一般不会引起腹泻，少数情况下可能出现胃肠不适反应。红景天是传统中药材，具有抗疲劳、提高缺氧耐受性等作用，其活性成分红景天苷对胃肠黏膜刺激性较低。
红景天作为温和的适应原药材，常规剂量使用时胃肠耐受性良好。其有效成分主要通过调节机体应激反应发挥作用，不会直接刺激肠道蠕动。部分制剂如红景天胶囊、红景天口服液等经过提纯工艺，进一步降低了消化道不良反应概率。正常人群服用时配合温水送服，选择餐后半小时服用，可最大限度避免消化系统不适。
个别体质敏感者可能出现大便次数增多或轻微腹痛，多与以下因素相关：空腹状态下服用红景天浸膏粉等粗制剂，药材中的鞣质成分可能暂时影响消化功能；存在慢性肠易激综合征等基础胃肠疾病时，植物药材可能诱发症状；同时服用其他泻下类中药形成相互作用。这类情况建议暂停用药观察，症状持续需就医排查其他病因。
服用红景天期间应保持饮食清淡，避免同时摄入辛辣刺激性食物。储存时注意防潮防霉变，变质药材可能引发消化道症状。老年人与胃肠功能较弱者建议选择红景天提取物制剂，减少粗制品对肠道的物理刺激。若腹泻伴随发热或持续超过两天，需考虑其他病因可能，及时进行便常规等检查。
