健康知道
| 1人回答 | 41次阅读
缺钙可能引起脱发，主要与营养不良、激素失调、毛囊功能障碍、慢性疾病等因素有关。
1、营养不良长期钙摄入不足可能导致毛囊营养供应不足，患者可表现为头发干枯易断。建议增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入。
2、激素失调钙离子参与多种激素调节，缺钙可能影响甲状腺功能，出现头发稀疏症状。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物补充。
3、毛囊功能障碍严重缺钙可能导致毛囊周期紊乱，表现为弥漫性脱发。此类情况需排查是否存在维生素D缺乏，可配合使用骨化三醇软胶囊进行联合治疗。
4、慢性疾病肾病、吸收不良综合征等疾病可能导致钙代谢异常，伴随指甲脆裂、肌肉痉挛等症状。需针对原发病治疗，必要时静脉注射钙剂。
日常可适量食用芝麻、虾皮、奶酪等食物，避免同时摄入影响钙吸收的浓茶、咖啡等饮料，建议定期监测血钙水平。
