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老年斑中医辨证论治可适量食用黑芝麻、枸杞、山楂、茯苓、丹参等药食同源食材，也可遵医嘱使用六味地黄丸、当归芍药散、血府逐瘀胶囊、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等中成药。建议结合个体体质辨证施治，避免自行用药。
一、食物
黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，适合肝肾不足型老年斑患者，可研磨后加入粥品或豆浆食用。枸杞能滋阴明目，对阴虚火旺导致的色素沉着有帮助，建议每日泡水或炖汤使用。山楂活血消积，适用于气滞血瘀型老年斑，可煮水代茶饮。茯苓健脾利湿，对脾虚湿蕴型患者有益，常与薏苡仁同煮粥食。丹参活血化瘀，可改善局部血液循环，建议少量煎汤或泡酒。
二、药物
六味地黄丸滋补肾阴，适用于肾阴亏虚型老年斑，伴腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。当归芍药散调和肝脾，主治肝郁脾虚型色素沉着，常见胁胀纳差表现。血府逐瘀胶囊活血化瘀，针对气滞血瘀型斑块，可见舌质紫暗。逍遥丸疏肝解郁，适合肝气郁结型患者，多伴有情志不畅。桂枝茯苓胶囊温经通络，对寒凝血瘀型老年斑有效，常见畏寒肢冷体征。
老年斑中医治疗需注重整体调理，日常应避免暴晒，保持规律作息，适度运动以促进气血运行。饮食宜清淡少油腻，多食新鲜蔬菜水果补充抗氧化物质。外治可配合针灸或中药面膜，但需由专业医师操作。若斑块突然增大或颜色变化，应及时就医排除恶性病变。
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