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有颈椎病,平常该注意些什么

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有颈椎病,平常该注意些什么

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
颈椎病就是指由于患者的颈椎长期、长时间的处于一个姿势,引起颈椎发生了所谓的骨关节炎,出现椎体的骨质的增生、退变,周围韧带的肥厚,压迫周围的神经和血管,所造成的一系列症状的疾病。所以针对它的病因给予相应的预防措施。要纠正不良姿势,避免长时间的低头工作,避免睡眠枕头过高,还有不要做不正确的体育锻炼。

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