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有颈椎病,平常该注意些什么

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有颈椎病,平常该注意些什么

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
颈椎病就是指由于患者的颈椎长期、长时间的处于一个姿势,引起颈椎发生了所谓的骨关节炎,出现椎体的骨质的增生、退变,周围韧带的肥厚,压迫周围的神经和血管,所造成的一系列症状的疾病。所以针对它的病因给予相应的预防措施。要纠正不良姿势,避免长时间的低头工作,避免睡眠枕头过高,还有不要做不正确的体育锻炼。

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膝盖偶尔针扎样疼痛可能由运动损伤、关节退变、滑膜炎症、痛风性关节炎等原因引起,可通过休息制动、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。

1、运动损伤:

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围软组织拉伤,表现为突发刺痛。建议停止运动并冰敷,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等外用药物。

2、关节退变:

年龄增长或长期负重可能引发膝关节软骨磨损,疼痛常伴随关节弹响。热敷和低冲击运动有助于缓解,医生可能建议口服硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布胶囊、盐酸葡萄糖胺等药物。

3、滑膜炎症:

膝关节滑膜受到刺激可能出现无菌性炎症,疼痛多伴有局部肿胀。需减少关节活动,可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、关节腔注射玻璃酸钠等治疗。

4、痛风性关节炎:

尿酸结晶沉积在关节时可能引发刀割样疼痛,常见于夜间发作。需低嘌呤饮食并检测血尿酸,急性期可使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆等药物。

日常注意膝关节保暖,避免爬楼梯或深蹲等动作,超重者需控制体重。若疼痛反复发作或持续加重,建议至骨科或风湿免疫科就诊。

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