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如何走出强迫症阴影？

提问时间：2022-07-21 08:16 | 1人回答 | 40次阅读

强迫症

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如何走出强迫症阴影？

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李长宝

李长宝甘肃省第二人民医院主任医师回答时间：2022-07-21 08:33

对于强迫症的患者想走出来首先自己多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候，不要去反强迫找一些别的事情去做，用来转移注意力。学会活在当下，顺其自然与症状共处。平时不要过度的追求完美。你也可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对强迫症。

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根据你所说的，你应该先做一个24小时的心电图检查，看看是什么样的心动过速，并确保根据症状来治疗这种疾病。根据这种情况，认为心脏是由心脏供血不足引起的心律失常引起的。建议去医院做心电图检查，以便弄清楚。心律失常患者应减少疲劳，确保充足睡眠，并适当运动。只有严重心律失常和心功能不良的患者才应该长时间卧床。控制血液粘度，避免疲劳，吃低盐、低脂肪和低胆固醇的食物。少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

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