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疱疹好了还有疼痛可通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞、心理干预、生活方式调整等方式缓解。带状疱疹后遗神经痛可能与神经损伤、炎症反应、免疫异常、心理因素、年龄增长等因素有关。
1、药物治疗
带状疱疹后遗神经痛可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗惊厥药物调节神经兴奋性，或使用阿米替林片等三环类抗抑郁药改善疼痛传导。局部疼痛可涂抹利多卡因凝胶贴膏缓解。药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
2、物理治疗
经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉信号传递，红外线照射可促进局部血液循环。超短波治疗能减轻神经根水肿，每周治疗3-5次，需由专业康复师操作。物理治疗需持续1-2个月方能显效。
3、神经阻滞
对于顽固性疼痛可采用硬膜外阻滞或神经根阻滞，将局麻药和激素注射到受累神经周围。星状神经节阻滞适用于头面部疼痛，需在影像引导下由疼痛科医生操作。治疗间隔通常为1-2周，多数患者需3-5次疗程。
4、心理干预
慢性疼痛常伴随焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可帮助患者建立疼痛应对策略。正念减压训练能降低疼痛敏感度，建议每周参加团体课程。严重心理障碍者需联合心理科医生进行专业评估。
5、生活方式调整
保持规律作息有助于神经修复，每日睡眠不少于7小时。避免辛辣食物和酒精摄入，适量补充B族维生素。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，疼痛区域可每日冷敷10-15分钟。适度进行太极拳等低强度运动。
带状疱疹后遗神经痛患者应建立疼痛日记记录发作规律，避免过度依赖止痛药物。饮食注意补充优质蛋白和抗氧化物质，如深海鱼、蓝莓等。保持适度社交活动转移注意力，寒冷季节注意患处保暖。若疼痛持续加重或出现新发皮疹，需及时复诊排除疱疹复发。
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