健康知道
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干眼症用热水熏眼睛一般建议5-10分钟，具体时间需根据症状严重程度和个体耐受性调整。
干眼症患者通过热水蒸汽熏蒸眼部可帮助缓解睑板腺功能障碍，促进油脂分泌改善泪膜稳定性。水温控制在40-45摄氏度较为适宜，可将热水倒入宽口杯中，距离眼部20-30厘米闭眼熏蒸。熏蒸过程中需保持呼吸平稳，避免烫伤。轻度干眼症每周熏蒸3-4次即可，中重度患者可每日进行1次。熏蒸后配合睑缘清洁或热敷效果更佳，但若出现眼部红肿、刺痛等不适需立即停止。
日常需减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续加重或伴随视力下降，建议及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查，遵医嘱使用人工泪液或抗炎滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
