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脑震荡吃什么水果好

提问时间：2023-06-09 14:49 | 1人回答 | 36次阅读

脑震荡水果

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脑震荡吃什么水果好

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-06-09 15:03

脑震荡需要及时处理和饮食调理，一些高维生素和纤维素含量丰富的水果对康复起到重要作用。比如草莓、蓝莓、猕猴桃、苹果等富含维生素C和抗氧化物质，有利于恢复脑细胞功能；其次，橙子、柚子、橙汁等富含胡萝卜素和维生素B，有助于增强身体免疫力和代谢机能；还有芒果、香蕉、甜瓜等富含纤维素的水果，有助于促进肠道蠕动、改善消化和消除脑震荡后的头痛、恶心等症状。因此，多吃这些水果能够为脑震荡的恢复提供帮助。

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