健康知道
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月经不调可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
一、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽，有助于调节内分泌。
二、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、多毛等症状。可遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、枸橼酸氯米芬片等药物调节周期。
三、物理治疗甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱等因素有关，通常表现为月经量改变、畏寒或怕热等症状。可配合药物进行低频脉冲电刺激等物理疗法辅助改善盆腔血液循环。
四、手术治疗对于子宫内膜息肉或子宫肌瘤引起的月经异常，可考虑宫腔镜息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等手术方式解除机械性梗阻。
日常需保持均衡饮食，适量摄入豆制品、绿叶蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免生冷辛辣刺激，定期复查激素水平。
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