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声带白斑手术后一般需要7-30天恢复，具体恢复时间与手术方式、术后护理、个体差异等因素相关。
声带白斑手术后的恢复时间可分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时手术创面尚未愈合，患者需严格禁声，避免咳嗽、清嗓等动作刺激声带，饮食以温凉流质或半流质为主，减少对喉部的机械摩擦。术后7-14天为组织修复期，声带黏膜开始再生，可逐步恢复低声量交流，但仍需避免长时间说话或高声喊叫，同时继续避免辛辣刺激食物。术后15-30天进入功能恢复期，多数患者声带黏膜完成上皮化，可逐步恢复正常发声，但需注意循序渐进，避免声带疲劳。部分采用激光或显微手术的患者恢复较快，7-14天即可基本恢复；而病变范围较大或需多次手术者，可能需超过30天才能完全恢复嗓音功能。术后定期复查喉镜是监测恢复情况的关键手段。
术后应保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口，避免呼吸道感染。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鱼肉、蛋类、西蓝花等，促进黏膜修复。恢复期间禁止吸烟饮酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。若出现持续声嘶、咽痛加重或发热等症状，需及时复诊排除并发症。
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