健康知道
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血压正常范围需看收缩压、舒张压和脉压差三个数值，主要受年龄、测量状态、基础疾病、药物影响等因素有关。
指心脏收缩时血管壁承受的压力，成年人在安静状态下通常维持在九十到一百四十毫米汞柱之间。
指心脏舒张时血管壁承受的压力，成年人在安静状态下通常维持在六十到九十毫米汞柱之间。
指收缩压与舒张压的差值，反映血管弹性状况，健康成年人差值通常在三十到五十毫米汞柱左右。
数值波动常与情绪紧张、运动后未休息、动脉硬化或肾脏疾病等生理及病理因素密切相关。
建议日常适量吃芹菜、香蕉等富含钾的食物，坚持快走、慢跑等有氧运动，定期监测血压变化。
