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吃哪种青菜是最好的排毒
提问时间:2022-12-21 06:36
|
1人回答
|
42次阅读
排毒
问题描述:
吃哪种青菜是最好的排毒
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2022-12-21 06:54
排毒功能强的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等。食物纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等,都像是人体内的“物理扫帚”。比如海绵通常吸收肠道内的代谢废物和随食物进入体内的有毒物质,及时排出体外;它还像一把刷子,能清除附着在肠壁上的废物和有害细菌,使大肠内壁光滑,有利于食物残渣的顺利排出。
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