健康知道
| 1人回答 | 67次阅读
高尿酸需注意饮食控制、规律运动、充足饮水及规范用药，主要影响因素有嘌呤摄入、代谢异常、排泄障碍和药物干扰。
1、低嘌呤减少动物内脏摄入，避免浓肉汤，选择蔬菜水果等低嘌呤食物，有助于降低尿酸生成。
2、勤运动进行慢跑游泳等有氧运动，控制体重，避免剧烈无氧运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。
3、多喝水每日保证充足饮水量，促进尿液生成，帮助尿酸通过肾脏排出体外，预防结石形成。
4、遵医嘱若确诊痛风或尿酸持续偏高，需在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物。
日常应保持清淡饮食，限制酒精尤其是啤酒摄入，坚持适度运动并定期监测血尿酸水平。
