红心柚子吃了会发胖吗

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柚子发胖

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红心柚子吃了会发胖吗

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申家泉山东省立医院主任医师

红心葡萄柚热量低。100克食用红心柚的总热量约为42卡路里。这是一种低热量的食物。通常吃100克红心柚子。跳绳3分钟，爬楼5分钟，跳舞8分钟，清洁7分钟，步行6分钟，都可以很容易地消耗掉。它约占成人每日总热量摄入的1%，以保持健康。能在食物中产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。

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