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红心柚子吃了会发胖吗

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红心柚子吃了会发胖吗

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
红心葡萄柚热量低。100克食用红心柚的总热量约为42卡路里。这是一种低热量的食物。通常吃100克红心柚子。跳绳3分钟,爬楼5分钟,跳舞8分钟,清洁7分钟,步行6分钟,都可以很容易地消耗掉。它约占成人每日总热量摄入的1%,以保持健康。能在食物中产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。

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