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强迫症应该怎么办

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强迫症应该怎么办

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果有严重的强迫症要去正规的医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节自我治疗强迫症的方法有以下几种:一:转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机去做其他事情来取代这个强迫症状二:厌恶疗法最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和消除三:分填疗法就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服都是错误的信息,只要不理会这些不舒服症状就会慢慢的减轻

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