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强迫症应该怎么办

提问时间：2023-10-17 10:17 | 1人回答 | 54次阅读

强迫症

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强迫症应该怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-17 10:34

如果有严重的强迫症要去正规的医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节自我治疗强迫症的方法有以下几种：一：转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机去做其他事情来取代这个强迫症状二：厌恶疗法最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和消除三：分填疗法就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服都是错误的信息，只要不理会这些不舒服症状就会慢慢的减轻

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