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预防青春痘有什么方法

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预防青春痘有什么方法

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
(1)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。(2)精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。(3)饮食方面:注意规律饮食,要注意"四少一多",即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等),多吃蔬菜、水果。(4)生活方面:要讲究个人卫生,每天洗脸2~3次即可。最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

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孩子烂嘴角可通过维生素补充、局部护理、药物治疗等方式缓解。烂嘴角通常由维生素缺乏、感染、干燥等因素引起。 1、维生素补充:孩子烂嘴角可能与维生素B2、维生素B6缺乏有关。日常可增加富含维生素B的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,必要时可口服维生素B2片剂,每日1-2片,或维生素B6片剂,每日1-2片。 2、局部护理:保持嘴角清洁干燥,避免舔舐。可使用凡士林或润唇膏涂抹患处,每日2-3次,帮助修复皮肤屏障,减少刺激。 3、抗感染治疗:若烂嘴角伴随细菌感染,可使用红霉素软膏涂抹患处,每日2-3次。真菌感染时可使用克霉唑乳膏,每日1-2次,连续使用7天。 4、保湿修复:使用含有尿囊素、甘油等成分的修复霜,如尿囊素乳膏,每日2-3次,促进皮肤愈合,减少干燥脱皮。 5、避免刺激:减少辛辣、酸性食物的摄入,避免使用刺激性强的护肤品。注意室内湿度,使用加湿器保持空气湿润。 日常饮食中可增加富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,帮助提高免疫力。适当增加户外活动,促进维生素D的合成,增强皮肤抵抗力。若症状持续或加重,建议及时就医,遵医嘱进行进一步治疗。

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