健康知道
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糖耐量试验未通过可通过调整饮食结构、增加运动量、监测血糖、药物治疗等方式干预。糖耐量受损通常由胰岛素抵抗、肥胖、妊娠期激素变化、糖尿病前期等因素引起。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，每日分5-6餐少量进食。避免含糖饮料，增加膳食纤维摄入量。
2、加强运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行适量活动。
3、血糖监测定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生参考。发现异常波动时及时就医调整管理方案。
4、药物干预二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖能延缓碳水化合物吸收，格列酮类药物可促进胰岛素分泌。需在医生指导下规范用药。
建立规律作息，保证充足睡眠，定期复查糖化血红蛋白。妊娠期妇女需加强产检，普通人群建议每3-6个月复查糖耐量。
糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦、绿叶蔬菜等，每日三餐定时定量。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖变化。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可更好掌握血糖波动规律，血糖控制目标需个体化制定，糖化血红蛋白应控制在7%以下。
4、药物治疗二甲双胍可作为2型糖尿病首选药物，胰岛素适用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，GLP-1受体激动剂有助于控制血糖和减轻体重，具体用药需遵医嘱调整。
保持规律作息，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现异常血糖波动或不适症状应及时就医复查。
