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亚健康
经常喝红枣泡水,不知道有什么好处?
提问时间:2022-05-24 20:56
|
1人回答
|
73次阅读
问题描述:
经常喝红枣泡水,不知道有什么好处?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 20:58
喝红枣泡水对身体肯定是有好处的,尤其是体虚的人可以适当喝些。红枣含有人体所需要的各类营养元素,主要包括蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素,葡萄糖。坚持红枣泡水喝,具有健脾益胃,补气养血,养血安神的作用。红枣有助于补气血,不过要注意的是糖分含量也高,如果本身比较胖,或者血糖高的人就不宜饮用,尤其有糖尿病的人就更能喝了。建议平时饮食注意均衡,规律作息比较好。
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