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便秘多吃香蕉有助排便吗

提问时间：2023-04-03 13:25 | 1人回答 | 54次阅读

便秘

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便秘多吃香蕉有助排便吗

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-04-03 13:45

便秘多吃香蕉是可以帮助排便的。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，所以可以起到帮助排便的作用。如果是糖尿病的患者，是不建议多吃香蕉来进行排便的，因为香蕉中的糖分含量相对比较高，大量食用不容易稳定血糖。便秘患者在日常生活中要避免大量食用辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼。

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