健康知道
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眼睛疲劳想闭眼可能与用眼过度、干眼症、视疲劳、睡眠不足等因素有关。
1、用眼过度长时间盯着电子屏幕或书本会导致眼肌持续紧张，建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会引起眼部干涩，可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
3、视疲劳屈光不正未矫正时易出现视物模糊，需验光配镜，必要时使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
4、睡眠不足睡眠时间少于6小时会影响眼睑肌肉功能，保持7-8小时规律睡眠有助于缓解症状。
日常可食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等护眼食物，避免在昏暗环境下用眼，若症状持续建议眼科就诊。
