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食材营养
吃完海鲜能喝酸奶吗
提问时间:2022-11-27 10:06
|
1人回答
|
78次阅读
问题描述:
吃完海鲜能喝酸奶吗
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-27 10:24
吃完海鲜尽量不要喝酸奶,因为海鲜中含有的蛋白质含量比较丰富,有可能会与酸奶中的钙物质发生反应,从而形成不容易消化的沉淀钙,因此在吃完海鲜之后最好不要喝酸奶。可以在吃完海鲜两个小时之后再喝酸奶,有助于促进消化和吸收。但尽量不要一次性喝太多,以免加重肠胃负担。并且也要注意其他食物的摄入量,尽量做到素搭配,营养均衡。
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